Pour rester en forme ou conserver le bienfait de votre séance de Réflexologie ou de Shiatsu

Le terme « Do In » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ». Le Do In désigne donc la voie de l’énergie. Aussi appelé « toilette énergétique », c'est une technique d’auto-soin dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui datent de plus de 5 000 ans.

Assis sur un tapis de sol (ou sur une chaise si la position au sol est impossible), je vous apprends les 50 mouvements de base :

• les étirements
• les points de pressions sur le visage, le crâne, la nuque, les bras, le buste, les jambes et les pieds
• les points d'acupuncture essentiels
• 3 types d'auto-massages de Réflexologie
• • auto-massage des mains et des pieds
  • auto-massage ventral
  • auto-massage du visage, du crâne, de la nuque et des épaules

Important
Comme pour une séance de sport, pensez à apporter une tenue souple !

Les bienfaits sont les mêmes qu'une séance de Shiatsu ou de Réflexologie

• Faire recirculer l'énergie vitale bloquée par les tensions physiques et psychiques
• Surmonter le stress
• Améliorer votre digestion et votre sommeil
• soulager plusieurs types de douleurs (arthrose, maux du dos et du cou, maux de tête)

Ce qui compte ? Etre régulier dans la pratique

Attention, cette technique ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à l’avis médical d’un professionnel de santé.