Un soin par les pressions sur les méridiens.
Le shiatsu, littéralement « pression des doigts », est une pratique corporelle japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Selon cette approche, le bien-être dépend de la libre circulation de l’énergie dans le corps. Les tensions de la vie quotidienne peuvent la ralentir : le shiatsu vise à la relancer par des pressions progressives, exercées avec les doigts et les paumes sur des zones précises.
Prendre rendez-vous
Déroulement
La séance se pratique au sol sur un futon, ou assis sur une chaise de massage si vous préférez. En cas de soin de confort, vous restez habillé(e) : prévoyez simplement une tenue souple, le moins de bijoux possible et, si possible, une grande serviette.
J’exerce des pressions progressives et non douloureuses avec les doigts ou la paume des mains, le long des méridiens — ces lignes énergétiques décrites par la médecine traditionnelle chinoise et reprises en acupuncture.
Choisissez la durée de votre séance :
Séance idéale en suivi (après la première consultation) ou en séance de confort. Elle comporte :
- un entretien approfondi afin de comprendre votre demande, vos antécédents, votre hygiène de vie, et effectuer un premier bilan (vous pouvez apporter vos comptes rendus médicaux)
- une pratique corporelle au sol sur un futon ou assis sur une chaise de massage, avec pressions progressives et non douloureuses exercées avec les doigts ou les paumes le long des méridiens et, éventuellement, une prise de pouls chinois et points d’acupuncture (sans aiguilles).
- des conseils personnalisés, notamment en huiles essentielles (optionnel).
Je peux aussi vous aider à donner du sens à vos symptômes, grâce à la psychologie corporelle.
Quand venir ?
En prévention, une séance aux changements de saison aide à mieux accueillir les sollicitations extérieures, et une séance mensuelle contribue à maintenir l’équilibre physique et émotionnel.
Pour un accompagnement, deux à trois séances rapprochées permettent généralement de consolider les premiers effets ; ensuite, une séance par mois ou par trimestre suffit souvent à entretenir les résultats.
Domaines couramment accompagnés
Stress, dépression, problèmes de sommeil, fatigue
Douleurs du dos
Douleurs articulaires
Céphalées, migraines
Problèmes digestifs et hormonaux
Problèmes circulatoires et cardio-respiratoires
Maux féminins
Énurésie, incontinence
Problèmes neurologiques
Contre-indications
Cancer en phase évolutive
Phlébite
Premier trimestre de grossesse
États inflammatoires aigus
Plaies ouvertes
Fractures non consolidées
Si nécessaire, je peux vous orienter vers un médecin ou un autre professionnel de santé. Le shiatsu s’inscrit dans une démarche de prévention et de bien-être : il ne pose pas de diagnostic, ne modifie pas un traitement en cours et ne remplace pas une consultation médicale.